Orientalischer Tanz
Die befreiende Gesundheitsgymnastik voller Lebensfreude!
Zu Beginn richten wir uns auf und kräftigen die tiefe Rumpfmuskulatur, welche unsere Gelenke und die Wirbelsäule stabilisiert. Dann lassen wir die Wirbelsäule tanzen mit Kreis-, Achter-, Wellen- und Spiral-Bewegungen. Auch die rhythmischen Übungen, wie Schütteln und Federn wird Ihren Körper bis in die Tiefe mobilisieren und lockern.